商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 吴英艳）10月7日晚间，华为对外发布讣告，华为公司监事会副主席丁耘因突发疾病去世，享年53岁。据知情人士透露，丁耕是在跑了28公里后，因为心脏问题就没再醒过来。

据华为官网管理层信息显示，丁耘出生于1969年，毕业于东南大学，硕士。1996年加入华为，历任公司产品线总裁、全球解决方案销售部总裁、全球Marketing总裁、产品与解决方案总裁等。现任公司监事会副主席、总干部部长、企业BG总裁、运营商BG总裁。

目前，华为公司正值发展的关键时期，丁耕的意外离世是华为公司的一大损失，也令许多网友唏嘘不已。据悉，丁耕27岁加入华为，此后在华为兢兢业业工作了26年。在业内，他是一位知名的高管。

据丁耕身边的朋友透露，在其不幸突然离世的前一天，曾进行过一场28公里的长跑拉练。丁耕的离世也引发了适量运动、科学健身等话题的讨论。

企业界知名人士因高强度运动诱发疾病离世并非个案，有酷爱跑步的上市公司人士看到丁耕离世的消息在朋友圈发文感叹：生命在于运动，但运动要适量。

近年来，参与跑步运动的人士日益增多，闲暇之时约上三两好友一起跑跑步也是很多人的日常生活，跑步已经成为一项热门的全民运动。

长跑对人的身体有好处吗？海南省人民医院运动医学科主任医师王广积表示，长跑对人的人体是有好处的，但要注意，要规范、有规律的或者是一定量的长跑，而不是突然心动，一想起来就去跑的那种长跑。“长跑会加速我们身体的新陈代谢，调动我们身体各个器官的协同作用，呼吸、心跳都能得到很好的锻炼，全身的肌肉关节也会得到充分的运动。”

“28公里相当于半个多马拉松，已经超出一个正常人的忍耐力，如果平时不经常跑步的话，不太可能做到。”那么，长跑后为何会出现心脏问题或猝死？王广积表示长跑后出现心脏问题一般是跑步的距离可能过远，平时也没有经过系统的训练，心脏的负担过重，由于每个人的耐氧时间不同，也就是无氧运动和有氧运动的时间，有一个临界级，如果超过这个临界级，会加重整个心脏的负荷，就会造成心肌缺血。如果平时还有一些潜在的心脏问题，会加大发生疾病的风险。

王广积介绍，如果要长跑，需要经过系统性的训练，比如慢跑、短距离跑步、快步走等基本训练。如果进行太大的运动量，身体的耐氧和耐受力不够，往往会加重整个身体的机能代谢过多，心跳、呼吸便会赶不上身体的负担，心脏跳动的次数常常在太高的频率上就容易出现问题。

对于跑步爱好者来说，如何判断自身可承受的运动量呢？“如果要进行长跑或者马拉松跑步，一定要量力而行。在运动之前，最好去医院做一个心电图或是全身的功能评估，对心脏、关节、肌肉等各个系统进行评估，根据身体情况来确定是否能适应长时间跑步。”王广积表示，专家会根据检查结果给予一个对应的运动指导方案，为每个人制定科学的运动方式、运动量、运动时间、运动频度，在运动医学上来说就是运动处方。

王广积建议，运动应由量变到质变、由少到多、由时间短到时间长，而不是盲目的，无规律的。“我们主张有规律的运动，有计划的安排，要根据自身的身体情况来选择合适自己的运动项目和内容，规划好运动时间。在做运动之前，一定要充分做好热身，以降低受伤的风险。”

【责任编辑：赵康丽】

【内容审核：黎晓帆】

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