商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 孙鑫）中秋、国庆小长假即将来临，市民出行出游、聚餐聚会享受假期快乐的同时，防疫不能放松，要注意预防呼吸道传染病、肠道传染病和蚊媒传染病等常见传染病。海南省疾控中心建议您做好以下防护：

一、新型冠状病毒感染

1.尽量减少去人群聚集的地方，避免与有感冒或流感样症状的人近距离接触；外出前往公共场所注意佩戴医用外科口罩，尤其是就医和乘坐公共交通工具时。

2.注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘或纸巾遮住口、鼻；居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。

二、流感

1.接种流感疫苗是目前预防流感最有效、最经济的手段，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

3.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，科学规范佩戴口罩，同时均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

三、感染性胃肠炎

1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，尤其是饭前便后要洗手。

2.注意饮食和饮水的卫生，喝开水、吃熟食，避免食用不洁、无证食品。

3.多吃新鲜蔬果，保持饮食多样化，增强锻炼，改善体质。

四、手足口病

1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手。

2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

3.本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

4.孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

5.接种EV71型疫苗可以有效预防EV71型病毒引起的手足口病，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

五、流行性出血性结膜炎

1.注意个人和集体的卫生，勤洗手，避免在不洗手或触摸其他受污染物品的状态下用手或衣服揉眼睛、擦眼睛，以免造成眼部发生感染。

2.避免与他人混用毛巾，手帕、玩具等用品，受污染的物品应及时严格消毒。

3.出现红眼病相关症状的患者应进行居家隔离治疗，其用品一定要注意与其他同住人员分开放置，并及时消毒，患病后应避免去浴池和游泳等公共场所，以免传染给他人。

六、登革热

1.清除蚊虫孳生地，如清除垃圾，消除卫生死角。检查庭院，清除或翻转倒置废弃的容器、瓶子、罐子，以及避免在庭院中存放废弃轮胎。避免用清水养殖植物。定期刷洗、更换水缸、水池、花瓶等贮水容器，每隔3至5天进行一次。

2.外出时，我们可以采取一些措施来降低被蚊虫叮咬的风险：在清晨或黄昏伊蚊活动高峰时段外出时，穿浅色长袖衣裤，减少暴露的皮肤面积，尽量避免在树丛、凉亭、树荫等户外阴暗处逗留。使用蚊虫驱避剂来避免蚊虫叮咬。

3.在家中、酒店、宾馆，使用蚊帐或者安装纱门纱窗等物理措施来防止蚊虫进入室内。可以考虑使用蚊香、气雾剂等家用卫生杀虫剂进行防蚊和灭蚊。

4.从东南亚、云南等有登革热本土疫情的国家和地区旅游归来，如2周内出现发热等不适要及时到医院就诊，并主动告知医生自己的旅居史。

七、猴痘

1.出境人员和前往疫区人员需关注当地猴痘疫情。

2.避免与猴痘病毒感染者接触，共用物品等行为，避免或减少高危性行为，坚持使用安全套，留意性伴健康状况，做好自我健康监测。

3.养成良好的卫生习惯，经常清洁和消毒，做好手卫生。

4.做好健康监测，若与可疑动物或猴痘病毒感染者有接触史，出现发热、皮疹等症状，应立即做好个人防护前往正规医疗机构就诊，及时告知接诊医生流行病学史，做到早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗。

同时，旅行期间、旅行结束后，记得做好自我健康监测，若出现不适症状，请及时就医并告知医生旅居史。

【责任编辑：谢镇蔚】

【内容审核：吴淑珍】

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